Perde in un anno 55 kg senza interventi chirurgici grazie ad un regime rigido di alimentazione ed esercizio
L'obesità è una condizione sempre più diffusa nel mondo di oggi, causata dall'aumento della diffusione degli squilibri alimentari: l'invadente presenza sul mercato di cibi raffinati, colmi di grassi e conservanti, e l'assenza di una adeguata educazione culinaria, portano ad assumere alimenti sbagliati che arrecano danno all'intero organismo.
Essere obesi in giovane età comporta problemi di salute e altrettanti di tipo psicologici: in tale condizione è facile diventare bersagli di infantili prese in giro che compromettono la stima in se stessi e le interazioni sociali. Kate a 25 anni pesava già 120 kg; per lei mangiare era la consolazione dalle critiche del mondo esterno. Il suo disagio lo placava con il cibo, aggravando sempre di più la sua situazione.
via The Sun
Kate non ha mai saputo il significato di una dieta sana ed equilibrata: mangiava al bisogno, non più dettato dalla fame, prediligendo i cibi dolci e industriali.
Ogni anno il suo corpo aumentava di 10 kg e avrebbe continuato a farlo se Kate non avesse deciso di cambiare. Praticamente era finita con l'ingerire cibo in modo continuo, anche di notte.
Al sorgere dei primi problemi di salute Kate si rese conto di quanto stava distruggendo il suo stesso corpo; l'unica responsabile del suo aspetto era lei.
Non riusciva più a svolgere il suo lavoro di commessa di vendita, che richiedeva di stare in piedi per ore: le gambe le iniziavano a far male dopo poco costringendola a fermarsi di continuo.
Kate ha dato un taglio netto ai cibi calorici e si è sottoposta ad un duro allenamento fisico. All'inizio assumeva solo 1200 calorie al giorno ma poi ha dovuto innalzarle a 2000 per evitare problemi di salute.
"Nella prima settimana di dieta avevo perso già 8 kg. Ho scaricato un'applicazione che mi aiutava a tenere traccia di ciò che mangiavo e in un mese ero già al di sotto dei 100 kg", racconta Kate.
Kate ha perso peso senza sottoporsi ad alcun intervento chirurgico, esclusivamente seguendo un intenso allenamento chiamato Crossfit.
La giovane mostra senza vergogna le sue smagliature: raccontano del suo passato e le ricordano il punto fino a dove si è spinta. Il peso attuale di Kate è di 75 kg ed è orgogliosa del risultato raggiunto. Ha abbandonato il suo precedente impiego ed oggi è una personal trainer di Crossfit: la sua storia è una fonte di ispirazione per le persone che si rivolgono a lei.
"Se ce l'ho fatta io, tutti ce la possono fare tutti". La forza di volontà le ha permesso di dare un cambio netto alla qualità della sua vita: in molti oggi osservano il suo corpo muscoloso ma è quando ascoltano la sua storia che rimangono davvero stupiti.
Di sicuro non è stato facile arrivare ad un risultato simile: ecco uno dei suoi allenamenti abituali.
