Un medico spiega il metodo giapponese per eliminare il mal di schiena con soli 5 minuti al giorno!

Il medico giapponese Toshiki Fukutsudzi ha dedicato 10 anni alla ricerca di un metodo efficace per contrastare il mal di schiena, che in Giappone è diventato una vera piaga nazionale, e ora lo ha finalmente diffuso.

Si tratta di una tecnica semplice, a costo zero (avrete bisogno solo di un asciugamano) e poco impegnativa (un paio di minuti al giorno), per prevenire la postura sbagliata e rinforzare i muscoli addominali, riducendo le possibilità che il mal di schiena si sviluppi.

Ovviamente in caso di mal di schiena persistenti è sempre bene consultare uno specialista.