Questa bodybuilder ha 74 ANNI: la sua forma fisica vi lascerà senza parole

di Marco Renzi

07 Settembre 2015

Ecco a voi la bodybuilder Ernestine Shepard, simbolo e ispirazione per tutti coloro che si sentono troppo anziani per continuare o intraprendere un'attività fisica. Il suo percorso verso la costruzione di un fisico invidiabile è iniziato ben oltre i 50 anni, quando ha realizzato che poteva cambiare la sua alimentazione e il suo stile di vita per sentirsi meglio con se stessa. Oggi, con un paio d'ore di allenamento al giorno e una dieta equilibrata (scordatevi il cibo spazzatura!) dimostra 20 anni di meno.