8 frasi molto comuni che i manipolatori ci dicono per tenerci in pugno

13 Febbraio 2019

Ci sono persone che, come vampiri, succhiano via la nostra energia vitale, mettendo a rischio la nostra salute fisica e mentale, e senza curarsene, perché si occupano solo di se stessi. Sono i manipolatori, un'ampia categoria in cui rientrano narcisisti, sociopatici e psicopatici, tutti accomunati da un obiettivo comune: stabilire e rafforzare il controllo sulle persone intorno a loro – le vittime.

A questo scopo, ricorrono alla manipolazione psicologica/emotiva, intesa come l'esercizio di un'influenza indebita attraverso la distorsione mentale e lo sfruttamento emotivo, con l'intenzione di prendere il potere, il controllo ed i benefici a spese della vittima.

Perciò, utilizzano un tipo di comunicazione fatto di frasi standard, che si ripetono: vediamo quali sono , e come opporvisi.

via psychologytoday.com

Le frasi utilizzate di frequente dai manipolatori

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1. "NON CAPISCI". Il manipolatore tende a confondere ed evadere le proprie responsabilità, e questo implica anche annullare i tentativi della vittima di razionalizzare le sue azioni ed i fatti sostenendo che non può capire.
2. "SEI DRAMMATICO". Il dramma è la fonte del potere del manipolatore, ma non lo ammettono, anzi: attribuiscono alla vittima la responsabilità di aver creato esagerato in maniera teatrale una situazione normale.
3. "STAI DIVENTANDO PARANOICO". Attribuire comportamenti paranoici alla vittima serve al manipolatore per ingannarti ed allontanarti dalla verità, ossia le sue colpe.
4. "NON VOGLIO DISCUTERE". Al manipolatore in realtà non importa discutere o meno: distorcerà comunque i fatti.

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5. "SEI TROPPO SENSIBILE". In effetti, potresti essere sensibile per un manipolatore, che per definizione manca totalmente di empatia, e hai ragione ad esserlo.
6. "STAI PENSANDO TROPPO". In questo caso, il manipolatore ha paura che, riflettendo a lungo sulla situazioni, arriveresti alla verità, che per lui è micidiale.
7. "FAI SEMPRE COSI'". In questo modo il manipolatore intende che stai intralciando i suoi piani, oppure che lo stai accusando – giustamente – delle sue colpe.
8. "NON L'HO DETTO". I manipolatori mentono; perciò è inevitabile che quando li si mette davanti all'evidenza delle loro responsabilità, continuino a negare.

Consigli per sbarazzarsi dei manipolatori

Léa Dubedout/unsplash

1. Apprezzati e coltiva la tua autostima. Sei la persona con la quale vivrai per sempre: trattati bene.
2. Non sentirti obbligato a dare spiegazioni. I manipolatori sono persone tossiche che non meritano alcun chiarimento.
3. Se non hai uno scopo nella vita, creane uno. Individua un obiettivo e punta dritto a realizzarlo: agli occhi di un manipolatore, nessuno è più disarmante di una persona sicura.
4. Ignoralo. Non prestare ascolto a ciò che fa, promette o racconta un manipolatore: è solo una perdita di tempo molto dannosa per te.
5. Non razionalizzare il suo comportamento.
6. Trova il suo punto debole e colpiscilo. Usa le sue insicurezze per attaccarlo.
7. Impara a dire di no. Non cedere alle richieste dei manipolatori.
8. La solitudine non è poi così malvagia. Stare soli per un periodo aiuta a ritrovarsi, più forti e sicuri di sé.
9. Non preoccuparti di ciò che pensano gli altri.
10. Non temere di chiedere aiuto. Se ti senti minacciato o maltrattato, contatta qualcuno che possa aiutarti.