Le 18 Regole della Felicità del Dalai Lama per vivere in pace con sé e gli altri
Come tutte le religioni, anche il buddhismo intende fornire all'uomo gli strumenti per vivere al meglio la propria esistenza, in pace con sé e con gli altri esseri viventi. Tuttavia, non fa della devozione alle divinità il principio indispensabile per ottenere la liberazione dalla sofferenza - il fine ultimo dell'esistenza umana.
Invece, prevede una serie di rituali e regole da seguire nella vita quotidiana; fra questi, famosi sono le 18 Regole della Felicità, pubblicati dal Dalai Lama a metà del secolo scorso.
Curiosi di sapere come vivere un'esistenza gioiosa e serena? Eccovi accontentati.
via dalailama.com
Le 18 Regole della Felicità
REGOLA 1. Tieni sempre contro del fatto che un grande amore e dei grandi risultati comportano un grande rischio.
REGOLA 2. Quando perdi, non perdere la lezione.
REGOLA 3. Segui sempre le tre “R”: Rispetto per te stesso, Rispetto per gli altri, Responsabilità per le tue azioni
REGOLA 4. Ricorda che non ottenere ciò che vuoi è a volte un meraviglioso colpo di fortuna.
REGOLA 5. Impara le regole in modo da sapere come trasgredirle correttamente.
REGOLA 6. Non permettere che una piccola disputa danneggi una grande amicizia.
REGOLA 7. Quando ti accorgi di aver commesso un errore, fai immediatamente qualcosa per correggerlo.
REGOLA 8. Trascorri del tempo da solo ogni giorno.
REGOLA 9. Accogli il cambiamento, ma senza perdere i tuoi valori.
REGOLA 10. Ricorda che il silenzio è a volte la migliore risposta.
REGOLA 11. Vivi una vita buona e onorevole. In questo modo, quando invecchierai e ci ripenserai, potrai godertela una seconda volta.
REGOLA 12. Un'atmosfera amorevole nella tua casa è il fondamento della tua vita.
REGOLA 13. Quando discuti con i tuoi cari, affronta solo la situazione attuale. Non tirar fuori storie del passato.
REGOLA 14. Condividi le tue conoscenze: è un modo per raggiungere l'immortalità.
REGOLA 15. Sii gentile con la Terra.
REGOLA 16. Una volta all'anno, vai in un posto dove non sei mai stato prima.
REGOLA 17. Ricorda che la migliore relazione è quella in cui l'amore reciproco supera il bisogno reciproco.
REGOLA 18. Misura il tuo successo con ciò cui hai dovuto rinunciare per ottenerlo.
Autoriflessione
Se hai deciso di sperimentare seriamente le Regole della Felicità del Dalai Lama, puoi iniziare ponendoti queste domande:
1. Quali rischi sei disposto ad assumerti in questo momento della tua vita?
2. In che modo ti disporrai a riconoscere e imparare dai tuoi errori?
3. In che ambito della tua vita ti assumerai maggiori responsabilità?
4. Quale momento della giornata dedicherai alla riflessione su te stesso?
5. Come condividi la conoscenza e la saggezza che possiedi?
6. Come rispetti te stesso e gli altri?
7. Quali sono i tuoi valori?
Raccogli le risposte in un diario, e comincia a perseguire i Principi del Dalai Lama: tieni traccia dei progressi e dei fallimenti, ed impegnati a crescere in questo percorso spirituale.
Buona fortuna!
