Problemi di insonnia? Ecco il rimedio più naturale ed efficace che possiate usare

Non tutti hanno la fortuna di addormentarsi appena toccano il cuscino, per molti è più complicato: c'è chi conta le pecore o chi utilizza qualche erba calmante (come la valeriana), altri ancora arrivano a prendere sonniferi artificiali. Il rimedio che vi proponiamo oggi è talmente semplice che vale la pena provarlo: preparate una tisana banana e cannella mettendo la banana nell'acqua bollente privandola delle estremità e aggiungendo la spezia, poi fate bollire per 10 minuti. Mi raccomando assicuratevi che la banana sia biologica perché va cotta con tutta la buccia. Consumatela prima di andare a letto e... Sogni d'oro!

Se volete scoprire tutti gli altri usi della buccia di banana, leggete qui.