Allenamento rapido e mirato: 6 esercizi tonificanti che fanno la differenza

Spesso quando si fa attività fisica si ricorre a quella serie di esercizi che tutti conoscono senza pensare che ci sono delle zone muscolari più difficili da tonificare poiché necessitano di esercizi mirati.
Dai muscoli dell'interno coscia a quelli addominali, ecco un video che racchiude tutte le migliori dritte per andare a lavorare proprio su quelle zone del corpo che, altrimenti, potrebbero uscire dal vostro radar del fitness (nel riquadro a destra sono indicate le ripetizioni per ciascun esercizio)!