5 esercizi di yoga da fare a casa per migliorare la circolazione sanguigna
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La giornata di ognuno di noi è costituita da mille impegni, appuntamenti, bambini e faccende domestiche. In tutto ciò è davvero difficile trovare del tempo da dedicare alla propria persona, ma è necessario. Come si organizza il lavoro della settimana si dovrebbero allo stesso modo individuare dei momenti da dedicare allo sport. Non sempre è necessario segnarsi in palestra, una corsa al parco e qualche esercizio di yoga costituiscono un ottimo allenamento! Ecco una serie di 5 esercizi per iniziare a sentirsi in forma ed in particolare per migliorare la circolazione sanguigna.
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