Succo di carota e zenzero: scoprite come prepararlo e quali sono i suoi benefici
Siete fra quelle persone che al primo freddo si ammalano? Oppure avete intenzione di rimettervi in forma? Allora armatevi di buona volontà e ricorrete ai centrifugati fatti in casa! Preparando un semplice succo di carota e zenzero potrete infatti dare una bella mano al vostro sistema immunitario e al tempo stesso iniziare a depurare il fisico in vista di una dieta. Sfruttate le proprietà benefiche contenute in questi due alimenti!
via nutricionpracticaysaludable.com
Il succo di carota e zenzero contiene le vitamine A e C necessarie al fisico per produrre globuli bianchi e difenderci così dalle malattie.
Lo zenzero inoltre aiuta la distensione dei muscoli, inclusi quelli dello stomaco: in questo modo previene la formazione di gas e favorisce la digestione.
I benefici di questi due alimenti non si fermano qui: unendoli farete bene alla pelle e allevierete dolori di diversa natura (artritici, mestruali, mal di testa).
Preparate del succo di carota e zenzero: procuratevi 5 carote e un pezzo di radice di zenzero fresco (meglio se biologici: nel caso delle carote potrete evitare di rimuovere la buccia e approfittare delle numerose proprietà che essa contiene) e fateli passare per l'estrattore o centrifugatore. Il risultato sarà un succo gustoso che contiene una quantità di vitamine che, altrimenti, avreste impiegato molto più tempo ad assumere.
Ecco un video che vi mostra come preparare questo centrifugato miracoloso.
