Ecco come creare un alimento sano e nutriente usando solo delle mandorle. Da provare!
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Produrre in casa i propri alimenti, considerando la quantità di sostanze conservanti che si trova nei prodotti industriali, può essere un'alternativa sana e, perché no, economica. In questo video per esempio vi viene mostrato come, facendo riposare delle mandorle in acqua per una notte, queste possano poi essere frullate con acqua (in rapporto 1:3) per creare il latte. Questo alimento si può usare in molte situazioni al posto del latte vaccino ed è ricco di nutrienti come fibre, vitamina E, magnesio, selenio, manganese, zinco, potassio, ferro, fosforo e calcio.
Se non amate il sapore delle mandorle, potete provare in alternativa il prodigioso latte di sesamo fatto in casa.
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